Awas! Bahaya Kurang Tidur

Halo semua! Kembali lagi bersama Aya dalam blognya yang gaje niaan~ jrengjrengjreng :D #PlaakBuakDuesh [seperti biasa aya kembali gaje. yeeh, emang kapan pernah waras?]
kali ini Aya mau share tentang bahaya kurang tidur [diliat di judul juga bisa kali dasar aya kurang kerjaan =.=]
berhubung Aya sendiri juga sering tuh, tidur kemaleman, yang berakibat dengan bangun kesiangan. huehehehehe... [kalo tidur malem bangun siang ngga jadi kurang tidur dong? ah, sebodo deh --a]

dan inilah beberapa poin yang kumpulkan secara random dari mbah gugel *gatau mbah gugel? weeeew, ada juga yg lebih parah dari aya* 
1. Otak lemot
okeh, ngga segitunya juga kali #plaak
jadi, ketika waktu tidur berkurang, stamina otak juga ikut menurun. karenanya, terkadang sedikit susah untuk membedakan mana yang penting dan tidak, dan sering-seringnya jadi pikun mendadak, konsentrasi pun jadi menurun.
2. Overweight
kelebihan berat badan juga bisa diakibatkan karena kurang tidur! lho kok bisa? *bisa dong dibisa-bisanin ajaaah #gamparin aya lagi*
karena kurang tidur juga dapat memperbesar nafsu makan, karena saat kekurangan tidur tubuh menghasilkan hormon ghrelin. hormon ini adalah kebalikan dari hormon leptin yang bertugas mengontrol nafsu makan. hasilnyaa? silakan anda coba. resiko ditanggung sendiri #digorok
3. Gampang sakit
ini kayaknya jelas kali yah, tidur itu kan istirahat yang paling baik, ibarat mesin, kalo dipake jor-joran juga cepet rusak, tubuh pun sama seperti itu.
4. Emosi tidak stabil
orang yang kekurangan tidur, katanya lebih banyak menyimpan memori negatif ketimbang memori positifnya. makanya kadang kalo orang kurang tidur tingkat kewarasannya berkurang. sebut saja si pemilik blog ini #buak
makanya itulah kalo orang kurang tidur jadi kelihatan "lecek" kayak orang depresi.
5. Ceroboh
nah, efek yang ini merujuk kepada poin nomor satu tersebut diatas [kepanjangan nih kalimat, kagak efektif. ini lagi yg didalam kurung nambah2in nggak efektif. aah, sebodo! --a]
karena kerja otak menurun, konsentrasi menurun juga. sehingga kemampuan motorik pun berkurang, gerakan juga melambat alias tidak gesit.
6. Kesehatan kulit terganggu
pernah lihat orang punya mata kayak panda? ada dua kemungkinan penyebabnya. satu ditonjok orang pas di mata, dua kurang tidur. kurang tidur dapat menyebabkan kulit kusam, garis halus pada wajah, dan lingkaran hitam di bawah mata. nah lho, bisa cepet tua kan tuh kalo kurang tidur
7. efek lainnyaa....
dari akibat-akibat yang telah tersebut diatas, dapat menimbulkan akibat yang lebih besar lagi, misalnya kalo orang kurang tidur mengemudi, bisa kecelakaan kan tuh! pokoknya bisa menghasilkan efek domino *ada yang nggak tau efek domino? silakan berkunjung ke rumah mbah gugel yaa*  

so, jangan remehin soal tidur! karena ternyata tidur itu sangat penting bagi kesehatan!
Aya juga nggak mau tidur malem2 lagi aaaah~ hihihi
Semoga postingan kali ini bisa bermanfaat ya!

LovaPeace :*
Aya